ダイエットをするにあたってまず、筋トレを始めました。
形から入るタイプなのでウェアと靴を買ってやる気満々。
いきなり毎日何時間やる!とか目標を立てると続きません。
1種目だけ3分だけでもいいから毎日続ける!
これめっちゃ大事です。継続は力なり。
もちろんやれる日はしっかりやりましたよ( ^ω^ )
終わった後はプロテイン飲んでました!
これも形からね、、笑
あらゆるネットやSNSを調べた結果
マイプロテインが美味しくてダマにならず値段も安い!
他のプロテインも飲んだことありますがダントツですね。
おすすめフレーバーはチョコとミルクティーです♪
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飲み過ぎも良くないので量を測って飲んでみてください。